Spa Montpellier
Dans un cadre relaxant, seul(e) ou à plusieurs en famille ou entre amis, un espace dédié à votre bien-être et votre santé:
Sauna Une chaleur sèche qui élimine les toxines, purifie la peau et produit un effet apaisant sur les muscles.
Hammam Une chaleur humide idéale pour dénouer les tensions et revitaliser le corps tout entier.
Jacuzzi Outre son effet relaxant, ses bienfaits sont scientifiquement prouvés: diminution du stress, amélioration du sommeil, renforcement du système immunitaire....
Piscine Un plaisir aquatique total dans une eau chauffée à 30° avec ses agréments.
Parcours aquatique Avec trampolines, haltères, tapis de course aquatique et aquabike pour une activité physique plus intense.
Eau et tisanes sont mises à votre disposition.
N'oubliez pas de prévoir claquettes et serviettes.
L'AQUABIKE CENTER SAUNA DE MONTPELLIER
Ouvert depuis 2015, l'Aquabike center met à votre disposition des installations modernes comprenant une piscine équipée aquabike et un sauna spacieux pouvant accueillir jusqu'à 6 personnes.
Situé à l'entrée de Montpellier, à Port Marianne, ce sauna est un lieu de bien-être et de détente permettant de se ressourcer.
Nous mettons tout en œuvre pour que ce sauna de Montpellier vous séduise et réponde à vos besoins : propreté, qualité des matériaux et des produits utilisés, sécurité.
Vous disposerez d'un vestiaire ainsi que d'une douche jouxtant le sauna et d'un petit espace pour vous relaxer entre deux passage ou à la fin de vos séances.
En cas de besoin vous trouverez au Sauna de Montpellier un personnel compétent, expérimenté et souriant qui se fera un plaisir de vous aider ou vous conseiller.
Enfin pour un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille ou tout évènement des formules spécifiques vous sont proposées par l'Aquabike center sauna de Montpellier, avec des prestations supplémentaires adaptées à vos souhaits.
LES BIENFAITS DU SAUNA
La diffusion d'une chaleur sèche de 75 à 90° produit des effets stimulants et bénéfiques sur la plupart des organes du corps.
Cette chaleur dilate les pores de la peau, chassant ainsi les toxines que le corps a accumulées. Votre peau retrouvera plus d'élasticité, de souplesse et un bel aspect après resserrement des pores. Ce premier effet détoxifiant, purifiant, tonifiant de votre séance au Sauna de Montpellier est le plus évident mais il est loin d'être le seul.
C'est également une pause relaxation avec élimination de la fatigue, atténuation des douleurs musculaires ou articulaires, évacuation du stress.
Et aussi une action tonifiante favorisant la circulation sanguine, le drainage lymphatique, le système respiratoire, l'assouplissement musculaire, la récupération après des efforts ou du sport, la qualité du sommeil et le renforcement des défenses immunitaires.
Enfin, et sans être exhaustif, vous ressortirez du Sauna de Montpellier relaxé(e) et avec un moral d'enfer. Le sauna favorise la sécrétion de différentes hormones comme les endorphines qui facilitent la relaxation ou le cortisol et l'adrénaline générant bon moral et parfois euphorie.
CONSEILS DE BONNES PRATIQUES
Pensez à retirer tous objets en contact avec votre peau ou vos yeux : bijoux, lunettes, lentilles de contact pouvant subir ou provoquer des altérations du fait de la chaleur ou de la sueur (brûlures ou irritations par exemple).
Commencer par une douche chaude pour rendre la peau plus réceptive.
Bien vous sécher puis entrer dans la cabine du sauna.
Préférer les bancs du bas (à température moins élevée) lors de votre première séance, pour éviter une température élevée.
Il est préférable de ne pas rester plus de 10 à 15 minutes, à chaque passage et 2 à 3 passages suffisent pour profiter des bienfaits du sauna de Montpellier.
A la fin de chaque passage, une douche un peu froide, autour de 17 à 20 degrés permet la revitalisation du corps et la constriction après la dilatation de la peau.
Puis un repos de 10 à 15 minutes pour que l'organisme se repositionne sur ses équilibres naturels.
Mettre à profit ces pauses pour vous réhydrater suffisamment mais sans excès (prévoir une bouteille d'eau d'1 litre environ).
Réservation Spa